Если кажется, что сил почти не осталось… если тревога не отпускает… если жизнь перестала радовать... эта книга поможет сделать первый спокойный шаг обратно к себе.
"Меня зовут Ольга Зиновьева. Я психолог. Несколько лет назад сама пережила тяжелый период. Эта книга родилась не как теория. Она появилась из собственного пути восстановления.
Я очень хочу, чтобы эта книга стала для тебя тем светом и поддержкой, которого когда-то не хватало мне самой."
Что ты получишь уже сегодня после прочтения книги?
✔ станешь спокойнее ✔ поймешь, что с тобой происходит ✔ перестанешь чувствовать себя одиноко ✔ сделаешь первые упражнения уже через несколько минут
Для кого эта книга?
Для женщин, которые проживают непростой жизненный период. Усталость. Потеря себя. Напряжение. Тревога. Эта книга — интерактивный тренинг для любой женщины, которая хочет услышать себя. Которая ищет опору. Которая хочет жить свою жизнь, а не чужую.
Что внутри?
Медитации, аудио и дыхательные практики
Помогут найти силы и вдохновение в трудные моменты
Авторские упражнения и задания
Помогут вернуть спокойствие, обрести честность с собой и сделать первые шаги в сторону жизни, которая нравится
Поддержка и история восстановления
Вдохновение и надежда для всех, кому сейчас трудно. 8 глав и более 50 страниц, удобно читать с телефона
Частые вопросы
Книга приходит сразу после оплаты в формате PDF
Формат книги PDF.
Да.
Можно прочитать за несколько часов или возвращаться к упражнениям постепенно.
Книга в PDF "Свет в тёмные времена"
490₽
Иногда одно небольшое решение становится началом больших перемен.
Если после книги ты почувствуешь, что хочется пойти глубже — я буду рядом. Можно записаться на индивидуальную консультацию или задать вопрос тут: Мах Телеграм